Adultos e crianças acima de 12 anos: 4-5 cápsulas, 1 a 3 vezes ao dia com alimentos. Para crianças de 6-12 anos, a casca de Psyllium em forma de pó é recomendada para facilidade de uso.

Comece tomando 1 porção por dia. Se necessário, aumente gradualmente para até 3 porções por dia. Engula uma cápsula por vez. Tome cada porção com pelo menos 230 ml (um copo cheio) de água ou outro líquido. É útil beber mais líquido. Se houver um pouco de gases ou inchaço, reduza a quantidade tomada até que seu sistema se adapte.

Para Regularização: Cascas de psyllium promovem eliminação fácil e saudável, removendo mais rapidamente impurezas do cólon. Para manter a regularidade e velocidade de evacuação, tome 4 cápsulas 1 a 3 vezes ao dia, com alimentos.

Para saúde cardíaca: Para ajudar a promover a saúde cardíaca, tome 5 cápsulas 3 vezes ao dia, com alimentos.

Não tome as cápsulas se tiver dificuldades de engolir. Uma pequena porcentagem de indivíduos, particularmente profissionais de saúde que foram expostos no trabalho ao pó de psyllium podem desenvolver sensibilidade a ele. Esta sensibilidade pode conduzir a uma reação alérgica. Se sentir uma reação forte, com dificuldades para engolir ou respirar após tomar este produto, procure atendimento médico imediatamente. Mantenha fora do alcance de crianças.

Armazene abaixo de 86ºF (30ºC). Mantenha a embalagem bem fechada para proteger o produto contra umidade.
Evidência de violação: Não use este produto se a faixa impressa ao redor da tampa ou lacre sob a tampa estiverem rompidos ou ausentes.

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