Semente de Linhaça Orgânica Integral Spectrum Essentials – 425g: Nutrição Pura para o Seu Bem-Estar

Descubra o poder da natureza com a Semente de Linhaça Orgânica Integral Spectrum Essentials. Embalagem econômica de 425g (equivalente a 15 oz), este superalimento é a escolha perfeita para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada. Riquíssima em nutrientes essenciais, a linhaça integral é um ingrediente versátil que pode transformar suas refeições e impulsionar sua saúde de dentro para fora. Integre este tesouro nutricional à sua dieta e sinta a diferença em seu bem-estar diário.

Benefícios e Diferenciais

A Semente de Linhaça Orgânica Integral Spectrum Essentials é um verdadeiro presente da natureza, oferecendo uma gama impressionante de benefícios para a saúde e o bem-estar. Sua riqueza em ácidos graxos ômega-3, fibras e lignanas a torna um aliado poderoso para a manutenção da saúde cardiovascular, digestiva e hormonal.

• Rica em Ômega-3 (ALA): Com impressionantes 2.9g por porção, o ácido alfa-linolênico (ALA) da linhaça é um precursor dos ômega-3 EPA e DHA, essenciais para a saúde do coração, cérebro e para a redução da inflamação no corpo.
• Fonte de Fibras Solúveis e Insolúveis: As 3g de fibras por porção auxiliam na regulação do trânsito intestinal, promovem a saciedade, ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue e contribuem para a saúde da microbiota intestinal.
• Poder Lignana: Contendo 98mg de lignanas, compostos com atividade antioxidante e fitoestrogênica, a linhaça pode auxiliar no equilíbrio hormonal e na proteção contra danos celulares.
• Gorduras Saudáveis: Além do ômega-3, oferece gorduras monoinsaturadas (1g) e poli-insaturadas (4g), contribuindo para a saúde cardiovascular e a absorção de vitaminas lipossolúveis.
• Baixo Teor de Carboidratos e Açúcares: Com apenas 4g de carboidratos totais e 3g de açúcares por porção, é uma excelente adição para dietas com controle de carboidratos.
• Fonte de Proteínas: As 3g de proteína por porção complementam o valor nutricional, auxiliando na saciedade e na manutenção da massa muscular.
• Minerais Essenciais: Contribui com Cálcio (3% VD), Ferro (5% VD) e Magnésio (13% VD), minerais importantes para a saúde óssea, transporte de oxigênio e diversas funções enzimáticas.
• Versatilidade Culinária: Pode ser adicionada a iogurtes, cereais, smoothies, massas de pães e bolos, saladas e diversas outras receitas, agregando valor nutricional e textura.
• Orgânica Certificada: Cultivada sem o uso de pesticidas ou fertilizantes sintéticos, garantindo um produto mais puro e seguro para o consumo.

Sugestão de Uso

A Semente de Linhaça Orgânica Integral Spectrum Essentials é extremamente versátil. Recomenda-se consumir de 1 a 2 colheres de sopa (aproximadamente 10-20g) por dia. Pode ser adicionada a smoothies, iogurtes, cereais matinais, saladas, receitas de pães, bolos, biscoitos ou misturada com água para formar um gel (substituto de ovo vegano). Para melhor absorção dos nutrientes, é ideal que seja triturada antes do consumo ou utilizada em preparações que permitam a digestão completa.

Tabela Nutricional Completa

	Quantidade por Porção	% Valor Diário
Calorias	70
Calorias provenientes de Gordura	50
Gordura Total	6 g	9%
Gordura Saturada	0.5 g	3%
Gordura Poli-insaturada	4 g	*
Gordura Monoinsaturada	1 g	*
Carboidrato Total	4 g	1%
Fibra Alimentar	3 g	12%
Açúcares	3	*
Proteína	3 g	*
Cálcio	28 mg	3%
Ferro	1 mg	5%
Magnésio	51 mg	13%
Sódio	5 mg	< 1%
Ômega-3 (ácido alfa-linolênico ALA)	2.9 g	181%
Ômega-6 (ácido linoleico LA)	0.6 g	*
Ômega-9 (ácido oleico OA)	0.8 g	*
Lignanas (SDG)	98 mg	*

* Valor Diário não estabelecido.

Palavras-chave: semente de linhaça orgânica, linhaça integral, ômega-3, fibras alimentares, suplemento natural.

Dúvidas Frequentes