Aveia Quaker Old Fashioned – 1.16kg – Café da Manhã Saudável

Alimentos e Bebidas, Alimentos para o café da manhã, Aveia em flocos, Cereais Quentes, Suplementos em Oferta

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SKU: TvLh-030000010402 Categorias: Alimentos e Bebidas, Alimentos para o café da manhã, Aveia em flocos, Cereais Quentes, Suplementos em Oferta Tag: Quaker Old Fashioned Oats -- 42 oz Suplementos em Oferta Food & Beverages Breakfast Foods Hot Cereals Rolled Oats Marca: Quaker

Descrição

Descubra o poder nutritivo e a versatilidade da Aveia Quaker Old Fashioned, apresentada em uma embalagem econômica de 1.16kg. Perfeita para quem busca um café da manhã ou lanche repleto de energia e benefícios para a saúde, esta aveia integral é a escolha ideal para um estilo de vida equilibrado. Cada porção é cuidadosamente processada para manter sua textura rústica e sabor autêntico, garantindo uma experiência deliciosa e reconfortante.

A Aveia Quaker Old Fashioned é mais do que apenas um cereal matinal; é um superalimento que oferece uma fonte rica de fibras solúveis e insolúveis, essenciais para a saúde digestiva e para a manutenção de níveis saudáveis de colesterol. Incorporar esta aveia em sua dieta diária é um passo simples e saboroso em direção ao bem-estar geral, promovendo saciedade e fornecendo nutrientes vitais para o corpo. Experimente a diferença que a qualidade Quaker pode fazer em suas refeições.

Benefícios e Diferenciais

A Aveia Quaker Old Fashioned se destaca como uma opção superior para sua nutrição diária, oferecendo uma gama impressionante de benefícios que promovem saúde e bem-estar. Sua pureza e riqueza em nutrientes a tornam um pilar fundamental em qualquer dieta consciente.

Fonte Rica de Fibras Essenciais: Repleta de fibras solúveis e insolúveis, a aveia contribui significativamente para a saúde digestiva, auxiliando na regularidade intestinal e na prevenção de constipações.
Controle do Colesterol: A fibra solúvel, especificamente os beta-glucanos presentes na aveia, é amplamente reconhecida por sua capacidade de ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL (o colesterol ruim), promovendo a saúde cardiovascular.
Energia Sustentada: Os carboidratos complexos da aveia são liberados lentamente no organismo, proporcionando uma fonte de energia constante ao longo do dia, evitando picos e quedas bruscas nos níveis de açúcar no sangue.
Sensação de Saciedade: O alto teor de fibras e proteínas ajuda a promover a saciedade, o que pode ser um aliado importante no controle do peso, reduzindo o desejo por lanches não saudáveis entre as refeições.
Riqueza em Vitaminas e Minerais: A aveia é uma excelente fonte de vitaminas do complexo B, como a tiamina, além de minerais como ferro, magnésio, fósforo e potássio, fundamentais para diversas funções corporais.
Versatilidade Culinária: Seja em mingaus cremosos, adicionada a smoothies, utilizada em receitas de bolos, pães ou como base para granolas caseiras, a Aveia Quaker Old Fashioned se adapta a inúmeras preparações, enriquecendo o sabor e o valor nutricional.
Zero Açúcares Adicionados: A versão Old Fashioned da Quaker é naturalmente livre de açúcares adicionados, permitindo que você controle a doçura de suas receitas de acordo com suas preferências e necessidades dietéticas.
Ideal para Dietas Específicas: Por sua composição natural e ausência de glúten (embora possa haver contaminação cruzada em embalagens), é uma opção popular para vegetarianos, veganos e pessoas que buscam alimentos integrais e minimamente processados.
Praticidade e Rapidez: Preparar um mingau delicioso leva poucos minutos, tornando-a uma escolha prática para o café da manhã em dias corridos, sem comprometer a qualidade nutricional.
Apoio à Saúde da Pele: Os antioxidantes e a vitamina E presentes na aveia podem contribuir para a saúde da pele, auxiliando na hidratação e na proteção contra danos.

Sugestão de Uso

Prepare um delicioso mingau adicionando 1/2 xícara (aprox. 40g) de Aveia Quaker Old Fashioned a 1 xícara (aprox. 240ml) de água ou leite. Cozinhe em fogo médio, mexendo ocasionalmente, por cerca de 5-7 minutos, ou até atingir a consistência desejada. Sirva quente e personalize com suas frutas favoritas, nozes, sementes ou um toque de mel ou adoçante. Também pode ser adicionada a smoothies, iogurtes, granolas caseiras, bolos, pães e biscoitos para um impulso nutricional.

Tabela Nutricional Completa

	Quantidade por Porção	% Valor Diário
Calorias	150 kcal
Carboidratos Totais	27 g	10%
Fibra Alimentar	4 g	13%
Fibra Solúvel	2 g
Açúcares Totais	1 g
Inclui Açúcares Adicionados	0 g	0%
Proteínas	5 g
Gorduras Totais	3 g	4%
Gorduras Saturadas	0.5 g	3%
Gorduras Trans	0 g
Gorduras Poli-insaturadas	1 g
Gorduras Monoinsaturadas	1 g
Colesterol	0 mg	0%
Sódio	0 mg	0%
Vitamina D	0 mcg	0%
Cálcio	20 mg	0%
Ferro	1.5 mg	8%
Potássio	150 mg	2%
Tiamina (Vitamina B1)	0.2 mg	15%
Fósforo	130 mg	10%
Magnésio	40 mg	10%

Nota: Os valores nutricionais podem variar ligeiramente dependendo do processamento e da embalagem do produto específico.

Dúvidas Frequentes

O que significa ‘Old Fashioned’ na embalagem da aveia?

‘Old Fashioned’ refere-se ao corte tradicional dos flocos de aveia. Eles são passados por rolos para achatar os grãos inteiros, resultando em flocos mais largos e grossos que cozinham mais lentamente, mantendo uma textura mais rústica e um sabor mais pronunciado. Este método preserva mais nutrientes e fibras em comparação com flocos de cozimento rápido.

A Aveia Quaker Old Fashioned é sem glúten?

A aveia pura é naturalmente isenta de glúten. No entanto, para garantir a ausência de contaminação cruzada, é importante verificar a embalagem se você tem doença celíaca ou sensibilidade severa ao glúten. A Quaker pode oferecer versões certificadas sem glúten em alguns mercados.

Como a aveia ajuda a reduzir o colesterol?

A aveia contém um tipo de fibra solúvel chamada beta-glucano. Estudos indicam que o beta-glucano pode se ligar ao colesterol e aos ácidos biliares no trato digestivo, ajudando a removê-los do corpo e, consequentemente, diminuindo os níveis de colesterol LDL (colesterol ruim).

Posso comer aveia crua?

Sim, você pode consumir aveia crua, especialmente em preparações como overnight oats (aveia deixada de molho durante a noite) ou adicionada a smoothies e iogurtes. No entanto, cozinhar a aveia melhora sua digestibilidade e pode potencializar a absorção de certos nutrientes.

Qual a melhor forma de armazenar a Aveia Quaker Old Fashioned?

Para manter a frescura e evitar a entrada de umidade e pragas, armazene a Aveia Quaker Old Fashioned em um recipiente hermético, em local fresco, seco e escuro. Após aberta, é recomendado consumir o produto dentro de alguns meses para garantir a melhor qualidade.