Tome 1 colher com 4-5 oz de água fria ou qualquer bebida de sua escolha. Para aumentar a ingestão de proteínas por porção e obter uma experiência incrível de milkshake, use leite sem gordura ou com pouca gordura.

Para adultos saudáveis, consuma proteína suficiente para atender às suas necessidades diárias de proteína com uma combinação de alimentos ricos em proteínas e suplementos de proteína ao longo do dia, como parte de um programa de dieta e exercício balanceado.

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